Tips Menurunkan Berat Badan Tanpa Diet

Banyak orang bertanya bagaimana cara menurunkan berat badan secara alami, dengan cepat tanpa olahraga. Perlu disadari bahwa menurunkan berat badan tidaklah semudah membalikkan telapak tangan.

Sebab banyak orang yang gagal karena menyerah sebelum mendapatkan hasilnya. Untuk menurunkan berat badan saat ini tidak hanya dengan diet tapi Anda bisa melakukan kebiasaan yang baik. Berikut ini beberapa tips menurunkan berat badan tanpa diet, seperti dilansir Boldsky.

Minum air putih yang cukup

Minum delapan gelas air setiap hari dapat membantu dalam menghilangkan racun dari tubuh. Selain itu, minum air putih yang rutin juga dapat menurunkan berat badan dan membantu menjaga kesehatan kulit.

Naik turun tangga
Saat ini menggunakan lift telah menjadi pemandangan umum. Namun, apakah Anda menyadari berapa banyak kalori yang Anda dapat jika Anda lebih memilih turun naik tangga. Menaiki tangga dapat membantu untuk mengecilkan paha serta membantu dalam menurunkan berat badan.

Berhenti makan ketika kenyang

Umumnya orang cenderung makan berlebihan ketika mereka berpikir bahwa akan sayang bila dibuang. Namun hal itu adalah salah karena aturan yang benar adalah makan sampai kenyang dan jangan memaksa bila tidak kuat untuk menyantapnya lagi. Kelebihan asupan makanan akan menambah kalori dan masalah kesehatan lainnya.

Hindari menonton televisi

Penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang menonton televisi selama lebih dari dua jam cenderung lebih meningkat bobot tubuhnya daripada orang yang tidak menonton. Sebaiknya, Anda tambahkan tugas fisik seperti lakukan aktivitas rumah tangga yaitu menyetrika pakaian, berjalan di treadmill atau aktivitas fisik lainnya.

Hindari stres

Stres adalah salah satu penyebab utama kenaikan berat badan. Sebab stres dapat mengganggu perubahan hormon dalam tubuh dan cenderung membuat nafsu makan meningkat. Hal ini yang menyebabkan kenaikan berat badan yang tidak diinginkan.

Makan dalam porsi kecil dan jangan makan terburu-buru

Nikmati makanan Anda dengan gigitan kecil dengan mengunyahnya hingga halus. Hal ini membantu dalam proses pencernaan yang baik dan membuat Anda tetap sehat.

Selain itu, makanlah dalam porsi atau piring yang lebih kecil sehingga Anda dapat menghindari makan berlebih.

Selengkapnya

Hati-hati Jika Mengalami Tanda Ini, Berarti Kamu Sedang di Cintai Jin

Meskipun  wujudnya tak terlihat, tetap saja jin juga bisa jatuh cinta kepada manusia. Sama seperti seorang pria atau wanita yang jatuh cinta kepada pria atau wanita yang lain. Saat jin jatuh cinta kepada seorang manusia, maka ia akan terus berusaha untuk mendapatkan manusia itu, sama seperti manusia yang memperjuangkan orang yang dia cintai.

Jin juga bisa merasa cemburu saat manusia yang dicintainya berhubungan dengan manusia lainnya. Jika jin sudah cemburu, maka jin akan mencoba menjauhkan manusia itu dari  yang lainnya. Bahkan jin juga bisa menghukumnya dengan membunuhnya atau melakukan cara-cara yang lain.

Oleh sebab itu, manusia perlu  berhati-hati saat melepas pakaian atau bertelanjang. Karena jin sering jatuh cinta saat melihat manusia bertelanjang tanpa adanya dzikir yang diawali kepada Allah SWT. Maka dari itu, wajiblah seorang muslim dan muslimah untuk selalu berdzikir terlebih dahulu saat akan masuk kamar mandi dan berhubungan badan.

Selain itu, manusia juga perlu tahu beberapa tanda yang mengartikan jika kamu sedang dicintai oleh jin.

Inilah dia beberapa tandanya:

• Yang pertama adalah sering mimpi basah atau bersetubuh tanpa sebab. Tanpa sebab artinya kamu tidak sedang ingin berhubungan atau sedang melamunkan hubungan badan.
• Saat tidur kamu sering merasa bahwa ada seseorang yang berbaring di samping kamu.
• Tidak mau menikah
• Tidak tertarik pada lawan jenis
• Jika sudah menikah, maka kamu akan merasa tidak nyaman saat bermesraan dengan pasangan.
• Tidak ada keinginan untuk berhubungan badan dengan suami tanpa terpaksa dan tanpa demi kewajiban.
• Setelah berhubungan kamu sering merasa sedih, tidak ikhlas dan sesak napas.
• Mimpi seakan dilamar oleh seseorang.
• Memiliki dorongan yang kuat untuk melakukan onani atau masturbasi.

Nah, itulah dia tanda-tanda kamu dicintai oleh jin.

Selengkapnya

BANGGA! Indonesia Resmi Tuan Rumah MotoGP 2017

 

Dorna, promotor kejuaraan balap motor paling bergengsi di dunia, menjamin Indonesia mendapatkan satu slot untuk menjadi tuan rumah MotoGP 2017, meski ada beberapa syarat mendasar yang harus dipenuhi.

CEO Dorna Carmelo Ezpeleta di Jakarta, Rabu (21/10) mengatakan, ada dua persyaratan yang harus dipenuhi Indonesia jika menyatakan siap menjadi tuan rumah MotoGP 2017. Yaitu, terkait dengan master plan secara keseluruhan termasuk sirkuit, serta harus ada surat kesungguhan menjadi tuan rumah.

"Banyak negara mengajukan diri untuk menjadi tuan rumah, tapi kami memprioritaskan Indonesia.Jika tidak bisa, bisa saja kami serahkan ke negara lain," katanya setelah bertemu dengan Menpora Imam Nahrawi di Kantor Kemenpora Jakarta.

Menurut dia, dua persyaratan itu harus secepatnya dipenuhi paling lambat akhir November tahun ini. Sebab, pada waktu tersebut, akan dilakukan pertemuan antara Dorna dengan FIM guna menetapkan kalender balap MotoGP 2017.

Ada beberapa negara yang telah siap menjadi salah satu tuan rumah MotoGP 2017, jika Indonesia gagal memenuhi semua persyaratan. Di antaranya Thailand, Brazil, Chile, dan Kazakhstan.

Meski sudah mendapat garansi, Indonesia tetap harus bekerja keras untuk melengkapi semua persyaratan yang diajukan Dorna. Dengan demikian, masa depan Indonesia menjadi tuan rumah kejuaraan balap motor paling bergengsi ini tergantung pemerintah dan pihak terkait lainnya.

Sementara itu, juru bicara Kemenpora, Gatot S Dewa Broto menjelaskan, pemerintah bersungguh-sungguh untuk menjadikan Indonesia sebagai salah satu tuan rumah MotoGP 2017,  dengan memenuhi semua persyaratan yang dibutuhkan.

"Menpora sangat bangga Indonesia dipercaya menjadi penyelenggara MotoGP. Yang jelas ada beberapa poin penting yang harus segera dipenuhi," katanya setelah pertemuan dengan pihak Dorna.

Menurut dia, selain memenuhi semua persyaratan, pihaknya dalam hal ini Kemenpora akan segera mengajukan keputusan presiden terkait hal tersebut. Apalagi saat ini sudah ada garansi dari Dorna terkait Indonesia mendapatkan satu slot tuan rumah MotoGP 2017.

MotoGP 2017 akan menjadi garapan bersama antara Kemenpora dan Kementerian Pariwisata. Bahkan rencana ini sudah mendapatkan lampu kuning dari Presiden Joko Widodo. Adapun lokasi perlombaannya kemungkinan besar berlangsung di Sirkuit Internasional Sentul, Bogor, Jawa Barat.

Selengkapnya

9 Alasan yang Sering Dipake Orang Indonesia Saat Ketauan Buang Sampah Sembarangan

Tiap jalan dua langkah pasti ketemu sampah, sadar gak, ada banyak banget sampah di jalanan. Banyak yang buang sampah sembarangan ya? Alesannya apa sih?

1. Tong Sampahnya Sedikit

Ya emang sih tempat sampah di jalanan dikit, tapi kan bisa dikantongin dulu, eh tapi siapa tau kantongnya udah penuh kali ya.

 2. Yang Lain Juga Buang Sembarangan

Ikut-ikutan. Alasan ini sering banget dipake nih. Mungkin dia takut gak punya temen kali ya kalo gak ngikutin orang-orang, ya walaupun yang diikutin itu salah.

3. Mager Ah..

Buang sembarangan

Buang ah..

Iyasih kasihan juga, masa disuruh buang sampah pada tempatnya, kan repot banget ya, harus jalan jauh ke tempat sampah. Cuma tar kalo udah banjir, apa gak tambah repot tuh?

4. Nanti Juga Ada yang Bersihin

 Petugas kebersihan 

Kasiaan

Bener juga kalo dia bilang gitu. Tar juga ada yang bersihin kan. Cuma kalo bisa dilakuin sendiri kenapa gak dilakuin ya. Mungkin pahalanya dia udah kebanyakan kali.

5. Cuma Sampah Kecil Ini

Buang Sampah 

Eiiittsss.. buang apa tuh

Cuma bungkus permen sih, tapi kan sedikit-sedikit lama-lama jadi bukit. Kalo bukitnya kaya di puncak sih enak, kalo bukitnya bukit sampah? Masih enak gak tuh?

6. Di Sekolah Gak Diajarin Buang Sampah

Jaga kebersihan 

yakin gak diajarain? Hah??

Wah dia sekolah dimana ya? Jadi penasaran. Atau mungkin pas gurunya ngajarin cara menjaga kebersihan lingkungan dia lagi gak masuk kali. Coba tanya temen yang masuk.

7. Sampah kan Masalah Sepele

Sampah gak penting

Sampah doang?

Emang masih banyak hal penting lainnya kayak narkoba atau korupsi, tapi kalo sampah dianggap gak lebih penting, berarti tar kalo dia atau saudaranya kena penyakit gara-gara sampah, berarti dia gak masalah ya.

8. Duh Gak Sengaja Jatoh

Gak sengaja 

Duh gak sengaja..

Sampahnya segede apa sih sampe jatoh gitu. Pegang erat-erat dong, kalo megang sampah aja jatoh apalagi megang komitmen (Azeeek).

9. Oh Gak Boleh ya? Kirain Boleh...

Errr ngeselin

Kalo kamu nemu orang yang kayak gini, rebut aja pacarnya, tar kalo dia marah, tinggal bilang deh "Oh gak boleh ya? Kirain boleh..."

 

Mau pake alesan apalagi sih buat buang sampah sembarangan? Cuma jalan beberapa langkah doang kok buat sampe ke tempat sampah. Giliran disuruh jemput pacar aja langsung gercep, tapi kenapa kalo buang sampah di tempat sampah langsung mager?

Jujur saja, saya malu dengan sikap orang indonesia yang buang sampah sembarangan tanpa pikir panjang. sampai-sampai sungai pun menjadi tempat sampah bagi mereka, marilah kita perbaiki sikap kita, dan ajarkanlah pada anak-anak kita supaya bisa lebih mengerti akan bahayanya membuang sampah sembarangan.

Selengkapnya

Mengapa Amerika dan Negara Maju Lainnya Tidak Ingin Melihat Indonesia Maju?

Tanpa kita sadari atau mungkin kita menyadarinya, sebetulnya negara kita sangat berpotensi menjadi negara maju, bahkan negara adi kuasa. Bung Karno pun menyadari hal itu, maka ia pun membangun politik mercusuar. Politik tersebu tmerupakan perwujudan cita-cita Bung Karno untuk menjadikan Indonesia menjadi bangsa yang maju dan menjadi mercusuar/patokan arah bangsa bangsa di dunia. Danimpian Bung Karno sebenarnya sangat realistis. Tapi United States of America dan sekutunya seperti Inggris melihat bahayanya Indonesia bila menjadi negara maju, maka mereka pun menjatuhkan Bung Karno melalui jasa Soeharto dan Kamaruzaman lewat G30S. Dan sampai sekarang USA dan para negara maju lainnya sangat tidak ingin melihat Indonesia maju. mengapa?

1. Indonesia Memiliki SDM yang Luar Biasa Cerdas dan Jumlah SDM yang Sangat Banyak!

Contoh konkretnya bisa kita lihat bahwa Indonesia selalu menjadi juara umum olimpiade fisika international. Dan selalu mendapat medali di olimpiade matematika, kimia, dan biologi. Banyak lagi manusia-manusia cerdas di Indonesia, penemu planet baru di Jerman gue lupa nama planetnya, berasal dari Indonesia, penemu pondasi cakar ayam, Doktor ekonomi termuda di Amerika Serikat, Soemitro Djojohadi koesoemo, dan banyak lagi. Bayangkan bila manusia-manusia super jenius ini bisa dimanfaatkan dengan baik oleh negeri ini?
Ditambah lagi negara kita tidak kekurangan SDA seperti Prancis, sehingga bila kita berani melangkah menandingi industri negara maju, kita bisa menciptakan suatu industri raksasa yang tidak kekurangan tenaga kerja!

2. SDA Indonesia Sangat Lengkap

Kita semua tahu SDA kita sangat lengkap, dan negara-negara industri nan maju itu sangat membutuhkan pasokan SDA kita untuk keperluan industri mereka. Bayangkan bila kita jadi negara industri, tentu SDA kita akan terfokus untuk industri kita. Lantas SDA yang dikirim ke luar negeri berkurang, otomatis negara-negara industri maju akan kekurangan bahan industri mereka, yang beresiko industri kita semakin kuat dan industri mereka menurun bahkan collapse.

3. Pasar Indonesia Sangat Luas

Ada lebih dari 200 juta penduduk Indonesia dan mayoritas rakyat Indonesia tidak bersifat produktif melainkan konsumeristis. Hal ini tidak disia-siakan oleh negara-negara industri maju. Sehingga mereka menjadikan Indonesia pasar empuk untuk memasarkan hasil industri mereka. Kalau kita memiliki industri yang kuat tentu dan rakyatnya mau memakai hasil produksi negeri sendiri tentu sajan egara-negara maju tersebut kehilangan pasar yang sangat menguntungkan! Dan tentu saja mereka tak ingin hal ini terjadi.

4. Potensi Militer yang Luar Biasa

Banyaknya penduduk Indonesia menimbulkan potensi jumlah tentara yang besar tentunya, besarnya jumlah tentara tentunya pula memperkuat militer negara tersebut. Ditambah lagi bangsa ini memiliki mental kejeniusan militer. Lihatsaja Kerajaan Sriwijaya dan Majapahit yang menjadi adikuasa di Asia Tenggara sampai India. Kita juga tahu bahwa dimanapun tentara Mongol berada, pasti daerah tersebut jatuh ke tangan Mongol. Sehingga Mongol menjadi kekaisaran terbesar sepanjang sejarah, dari Mongolia sampai Eropa. Tapi, sejarah mencatat hanya satu daerah di muka bumi ini yang tidak berhasil dikuasai tentara Mongol, yaitu Nusantara, tepatnya Pulau Jawa. Tentara Mongol saat itu berhasil dikalahkan oleh siasat Raden Wijaya. Kita berhasil membuat Belanda dan Inggris kewalahan dalam Perang Mempertahankan Kemerdekaan. Selain itu banyak ahli militer jenius lahir dari Indonesia seperti Gadjah Mada, Diponegoro, Soedirman dengan strategi capit kepitingnya, A.H. Nasution strategi perang gerilya (werkhreise), perlu diketahui buku karangan Nasution tentang perang gerilya sekarang menjadi buku wajib di berbagai akademi militer di seluruh dunia termaksud West Point, USA yang merupakan akademi militer terbaik di dunia.

Belum lagi Pindad mulai menunjukkan taringnya dengan menciptakan senjata dengan range tembak terbaik di dunia. TNI juga baru saja menjadi juara umum di kejuaraan militer di Australia dan kejuaraan militer se-Asean. Bahkan tentara Inggris, Kanada, dan Selandia Baru kalah. Dengan kemampuan militer seperti ini, bukannya tidak mungkin kita bisa menjadinegara adikuasa.

Namun negara-negara maju berusaha mencegah kemajuan kita. Dengan memanjakan kita lewat berbagai pinjaman dana, saking kesulitan membayar pinjaman luar negeri yang membengkak, pemerintah sampai harus menggadaikan kompleks Gelora Bung Karno senilai 50 Trilyun. Selain itu negara negara maju berusaha memanjakan mereka dengan hasil industri mereka, meyakinkan bahwa kebutuhan kita sudah terpenuhi oleh barang barang mereka. Sehingga kita menjadi bangsa yang konsumeristis.

Yang kita butuhkan adalah kesadaran kita sebagai suatu bangsa dan satu pimpinan nasional yang kuat dan berani mendobrak kekuatan negara-negara maju dan bermimpi serta bercita-cita besar seperti Bung Karno. Tanpa cita-cita besar, bangsa ini tidak akan menjadi bangsa yang besar.

Selengkapnya